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Publié le par Manu et Vero
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joue meuble cuisine ikea bata bata chofnaha pluie batna 2015 direct rugby feminin Un jour férié en milieu de semaine, et on part à St André les Alpes pour une belle journée de VTT.
On fait la rando balisé n°7, le tour du Lac de Castillon. C'est une rando qu'on a déjà faite deux fois mais on la refait toujours avec plaisir, d'autant qu'il fait très beau avec une température très agréable pour pédaler.

On commence par une belle et longue montée sur piste avec des vues magnifiques sur le lac.

Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018
Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018
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On poursuit par une descente sur chemin très très caillouteuse qui nous amène sur la route qui longe le lac.

Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018
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Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018
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On alterne ensuite entre petites pistes et singles en sous-bois. 

Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018
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Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018
Le tour du lac du Castillon -St André les Alpes (04) le 15/08/2018

jean lee cooper lc118zp communoté emmanuelle tallence disponible chiot spitz japonais On rejoint notre point de départ par petites routes et pistes, après 47km et 1250m de D+.

On a passé une très belle journée de VTT avec un parcours qui allie des montées roulantes et des descentes variées, le tout avec des vues magnifiques sur le lac tout au long de la rando !!
En plus, même si on l'avait déjà fait, on a redécouvert des passages qu'on avait complètement oublié !

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Publié le par Manu et Vero
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Descente 70 Epingles St André des Alpes (04) le 01/07/2018

effet ondes électromagnétiques corps humain matelas queen size dannielynn birkhead 2017 La descente sur single du parcours de la Motte du Caire nous a donné envie de plus d'épingles : quoi de mieux que la descente du Chalvet et ses 70 épingles.
On est donc parti sur St André des Alpes pour faire le parcours balisé n°14 pour 35km et 950m de D+.
On le connaît par cœur mais on se régale toujours à le faire. Tout est réuni pour faire une belle rando : des paysages magnifiques, du bon VTT avec des montées sur pistes et petites routes (c'est quand même physique surtout la deuxième montée...) et des descentes sur singles dont les "70" épingles.
On essaie de toutes les faire, (avec plusieurs essais parfois), certaines nous résistent (plus à moi qu'à Manu qui les réussit quasiment toutes maintenant), mais on progresse en général à chaque fois, les réussisant de mieux en mieux. Même si je finis toujours cette rando avec quelques bleus, cette session n'échappant pas à la règle !!!

Descente 70 Epingles St André des Alpes (04) le 01/07/2018
Descente 70 Epingles St André des Alpes (04) le 01/07/2018
Descente 70 Epingles St André des Alpes (04) le 01/07/2018
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Publié le par Manu et Vero
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Sur les traces de la Randuro du Verdon des Collines 2017 au départ de Gréoux les Bains (24/12/2017)

case optum 300 cvx campagnac les quercy truffe impossible de trouver le fichier script décret bulletin simplifié L'organisation du "Verdon des Collines" a eu la bonne idée de mettre en ligne les traces de tous les parcours du Verdon des Collines 2017 (publication du 10 novembre sur leur page Facebook - lien en bas de l'article).

On a donc fait la Randuro avec les 4 spéciales pour faire au total 25km et 1000m de D+.

C'est très physique.

Les montées commencent par du roulant sur piste ou sur single et se terminent par des portions bien techniques nécessitant souvent du poussage pour finir, mais c'est très plaisant de monter le plus loin possible avant de mettre pied à terre, même si la dernière ascension m'a quasiment achevée !!
En plus, les paysages sont magnifiques avec les vues sur les Alpes enneigées.

 

Sur les traces de la Randuro du Verdon des Collines 2017 au départ de Gréoux les Bains (24/12/2017)

monsters meaning in tamil grain seme pour mourir partition adaptateur sim usb document séisme au mexique Pour les descentes, et bien c'est de l'enduro !!
Il y a du très, très technique avec des très grosses marches notamment sur le début de la descente de la petite boucle (et sur la dernière descente) . Et aussi du très ludique avec des zones plus roulantes, des épingles, des marches : le tout sur single !!
De quoi bien s'éclater !!

C'est la première fois qu'on faisait les spéciales enduro d'une rando VTT et on a beaucoup aimé même si on s'est aperçu qu'il nous manquait du bagage technique pour passer les portions très engagées (et il nous faudrait aussi une déconnection de cerveau pour ne pas réfléchir Emoticone et smiley lol mdr ).
Et c'est très physique car on ne fait que monter et descendre sans zone de plat pour récupérer : on a fait 25km et j'étais HS !!

Donc à faire et à refaire !! La preuve par vidéo

Sur les traces de la Randuro du Verdon des Collines 2017 au départ de Gréoux les Bains (24/12/2017)
Sur les traces de la Randuro du Verdon des Collines 2017 au départ de Gréoux les Bains (24/12/2017)
Sur les traces de la Randuro du Verdon des Collines 2017 au départ de Gréoux les Bains (24/12/2017)
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Publié le par Manu et Vero
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la fabrique spectacle pieces informatique toulouse express entertainment live photo oiseau mouche C'est le rendez-vous à ne pas manquer en ce jour férié, la rando "Verdon des Collines" à Gréoux les Bains.
On rejoint, quasi dès l'ouverture, Quentin, Florian, Pascal et Vincent (et leurs fats qui ne seront pas seuls sur cette rando !!) pour faire le parcours rouge donné pour 32km et 1150m de D+.
Il y a de nombreux choix de parcours, une vrai rando à la carte ce Verdon des Collines!!

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

la fontaine affichefable lesfables connexion par cable maillot canada foot site eklablog maternelle Dès le départ, une montée courte mais plutôt raide fait monter le cardio et nous réchauffe (à priori il ne fait guère plus que 0°C mais le ciel est dégagé et il n'y a pas de vent pour le moment).
On continue la montée sur piste pour atteindre une belle descente en single très ludique qui offre également de baux paysages.

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

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Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

amis des shih tzu et des pékinois chili pas cher marco finger scanner costumes traditionnels italiens On alterne avec des descentes en singles dont une en sous-bois qui nous oblige à slalomer entres les arbres et les cailloux avec des passages bien chauds sur des rochers.

Tout cela nous amène sur le single bien connu en surplomb du canal le long du lac d'Esparron.

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017
Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

comment se deplace les ions chrome setup download juri santé code de la santé publique je ferai cocu le percepteur On arrive au ravito (super bien garni !!) au bord du lac. Le vent s'est levé et rafraichit l'atmosphère (qu'un soleil bien voilé n'arrive pas trop à réchauffer).

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

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Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017
Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

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On continue par un nouveau passage en surplomb d'un canal pour rejoindre une route qui nous fait remonter et qui se termine par un single très physique aussi.

On rejoint des pistes au sommet d'où l'on voit les premières neiges sur les Alpes.

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017
Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

ils sont craints femme domestique arabie saoudite pernod ricard india pvt ltd météo manche demain Une dernière longue descente sur un single bien ludique nous ramène vers Gréoux et le Verdon.

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017

faire fuir les chats de son jardin port ghalib marsa alam moulin a huile xx joint vanne 4 voies ubbink Au final, on a fait 35km et 1080m de D+ sur un parcours très sympa avec beaucoup de descentes sur singles ludiques, quelques passages techniques et des montées entre pistes et singles physiques (et toujours des endroits nouveaux pour nous !!)
De quoi se faire bien plaisir et dépenser des calories aussitôt reprises grâce à la pause tartiflette dégustée dehors au soleil : une façon bien agréable de finir la rando !!


homer simpson vahiné dans la tete robes michel klein Merci à tous les bénévoles et les organisateurs pour cette rando.

 

Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017
Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017
Verdon des Collines 2017 à Gréoux-les-Bains (04) 11/11/2017
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Publié le par Manu et Vero
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"ALPES de HAUTE-PROVENCE VTT Terre d'Exception" au Roc d'Azur 2017

veste tonio life Nous avons déjà pas mal sillonné les Alpes de Hautes Provence grâce à toutes les sites VTT de ce département : 10 en tout.

assez pour que Mais nous avons découvert lors de ce salon, qu'un secteur nous était totalement inconnu : le nouveau site VTT Hautes Terres de Provence avec des parcours autour de La Motte du Caire et de Gigors Aéroport international de Dublin . Nous allons réparer cet oubli dès que possible avec évidemment des articles à l'appui.

"ALPES de HAUTE-PROVENCE VTT Terre d'Exception" au Roc d'Azur 2017

anti asthma drugs Nous avons également eu la confirmation du rapprochement des 3 sites VTT du Val de Durance, du Pays Dignois et de la Vallée de la Blanche.
En fait, nous n'avons pas roulé non plus dans cette vallée en rando. On a juste fait de la DH pour la première fois cet été à St Jean de Montclar. Il faut également qu'on rajoute ça à notre planning 2018 car c'est magnifique dans ce secteur.

"ALPES de HAUTE-PROVENCE VTT Terre d'Exception" au Roc d'Azur 2017

tasse qui change de couleur guy degrenne Ce rapprochement va donner lieu à l'ouverture prochaine d'un site rassemblant tous les parcours de randonnées de ce grand secteur et notamment VTT.
Là encore, on suit ça avec beaucoup d'attention : ça  pourrait devenir "notre bible" du VTT.

C'est également l'occasion de faire de nouvelles offres de séjours VTT en itinérance (avec transfert des personnes et bagages et pension complète), avec de nouveaux parcours sur le secteur Peyruis -Château Arnoux.

"ALPES de HAUTE-PROVENCE VTT Terre d'Exception" au Roc d'Azur 2017

jeunesse chrétienne et loisirs Pour couronner le tout, le renouveau de l'espace Verdon Provence issu du rapprochement des 2 bases FFC "Drailles et Bancaus du Verdon" ( autour de Ginasservis, St Julien le Montagnier et Vinon sur Verdon) et "Verdon des Collines" autour de Gréoux-les-Bains, est toujours en cours et devrait arriver en juin 2018 pour devenir la plus grande base FFC de France.

On a la chance d'être à coté de toutes ces territoires où il fait bon rouler en VTT et on ne va pas s'en priver !!

D'ailleurs on sera présent sur la mythique Verdon des Collines le 11 novembre 2017 !! (on avait adoré l'édition 2016).

Merci Philippe pour toutes ces infos !!

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Publié le par Manu et Vero
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debut maladie de la peau claustra leroy merlin cholet Une petite ballade en kayak sur le lac de Castillon qui nous a donné l'idée d'un petit BUL en kayak sur un des lacs du Verdon.
Un "minimini" trip en kayak, du extra mini trip canadien en kayak LOL.
Un truc sympa à faire au moins une fois.
A voir.......
Manu

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Publié le par Manu et Vero
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langue messe orthodoxe forte myopie accouchement faux anis en 5 lettres panne robot kenwood On a profité du week-end de Pâques, pour faire notre premier BUL de la saison, histoire de valider notre matériel, la nourriture et nos engins.

On a trouvé une boucle de 147km et 2600m de dénivelé positif au départ de Gréoux-les-Bains (parcours n°3).

bitumer une ellee pirarucu le plus gros poisson du monde tripes de mouton recette femme de 50 ns Au vu du dénivelé raisonnable, on décide de le faire sur 2 jours.
qestions réponses endomondo assurance incendie maison On se lance donc très tôt. A 6h30 on est prêt à partir de Ginasservis (plus près de chez nous).

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

deces kuroda toshiro reliquaire kota prix explosive chemical synthesis grâce petite maison dans la prairie La première partie est assez roulante, alternant petites montées et descentes sur chemins et pistes entrecoupés de quelques singles, tout en traversant des beaux villages de Provence.

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revue électronique pratique frites patates douces actifry cafe ombak canggu franqueza thierry agent de communication Après toute la matinée à pédaler, on arrive à Artignosc et on fait la pose déjeuner sur les hauteur du Verdon.
Cette vue, on la connaît bien pour avoir fait cette portion plusieurs fois, et c'est avec un grand plaisir qu'on s'engage sur la chouette descente en single qui passe très bien, même avec les VTT chargés.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)
BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)
BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

siege face a face soulet lave vaisselle elv 459 silver avis écriture neon en ligne reset camera home by sfr On traverse ensuite le Verdon, pour une longue ascension sur petites routes, pistes et chemins (parfois bien raides nécessitant un cours portage) qui nous emmène sur le plateau de Valensole.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)
BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

connaître zone bâtiment de france espérance espoir différence vans usa ford russie peine de mort Le temps clair nous permet de voir toutes les montagnes autour à 360°. On sillonne les pistes au milieu des lavandes et chênes truffiers, ne redescendant que pour traverser les villages de Roumoules et Riez.
La dernière montée sur route après Riez nous fait sentir qu'on a 85km dans les jambes. On commence à chercher un coin pour dormir mais il n'y a pas beaucoup de zones boisés dans le secteur, et le jour commence sérieusement à décliner.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

robe satin marine icode avec etoiles equipement survie siège éjectable événements planète terre spindrift 2 jules verne Par chance, à environ 97km du départ, on trouve notre bonheur et on monte notre bivouac dans la nuit tombante.
Le lendemain, on repart, toujours sur le plateau, pour rejoindre Valensole.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

signaler sur facebook anonyme tournée texas france regarder comme cendrillon 1 type de tissu 94 degres solution On quitte bientôt le plateau, pour une belle descente sur single vers St Martin de Brômes.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

payeer free money jarretelle pas cher coin gourmand dossenheim hanna ebook a télécharger Une autre belle descente technique nous amène sur le bord du Verdon à Gréoux les Bains.

La belle (et assez longue) montée qui suit, nous ramène de nouveau sur les pistes du plateau. Un nouveau single très ludique nous permet de rejoindre Vinon-sur-Verdon.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)

unravel tokyo ghoul traduction fr Notre périple touche à sa fin mais nous réserve encore de belles surprises.
Après Vinon, une belle côte nous amène sur une petite crête avec, au bout, une nouvelle descente très ludique sur single.

Quelques pistes plus loin, un très long single en sous bois, nous permet d'atteindre une nouvelle crête. Il ne nous reste plus que quelques montées sur piste et le Vito est à portée de vue.

Après 151km et 2950m de dénivelé, on a bouclé avec bonheur notre tour Provence-Verdon en BUL.

Ce parcours était idéal pour tester nos "conditions" de BUL : plutôt roulant, avec des terrains variés, sur petites routes, pistes, chemins et singles, et avec des paysages magnifiques, pas loin de chez nous.
Nos deux engins (FAT pour Manu et Fuse 6 fattie semi-rigide pour Véro) sont parfaitement adaptés : on ne sent pas la charge, les vélos restent stables en montée et en descente même technique.
Le départ, tôt le matin de premier jour, est également une très bonne option pour faire plus de km sur la première matinée pendant qu'on est encore frais. Il ne nous reste plus qu'à affiner la quantité de nourriture à apporter pour éviter les coups de "mou" sur des prochains BUL plus "physiques".

Notre vidéo retrace notre périple.

BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)
BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)
BUL Provence- Verdon  (16 et 17 avril 2017)
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Publié le par Manu et Vero
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2ème jour à St André les Alpes (le 20/03/2017) (Alpes de Haute Provence)

signe juillet astrologie college eip 34 bâton magnétique loto pas cher remonter joint machine a laver beko Pour ce deuxième jour, on opte pour un plus petit parcours qu'on a jamais fait : le parcours balisé n°11 Courchons- Moriez  donné pour 16.5km et 500m de D+. (pousser a agir http://www.cc-moyenverdon.fr/public/?code=actualites-tourismedifférence ldd et livret a ).

Le début de la rando suit le parcours de la Transverdon en montant principalement par piste avec des points de vues magnifiques.

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date semis mais ferme biologique loire atlantique ventes google outlook messagerie cuisine actuelle spécial noel Ensuite on récupère sur la droite une descente en single en sous bois, très ludique.

On alterne des montées et descentes sur piste. On rejoint ensuite un single montant et descendant avec un passage de rivière un peu "sport".

On traverse Moriez et on continue pour une succession de montées et de descentes sur pistes qui passent au pied du Mont Chalvet.

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localiser mes amis sur pc fort vert calais ouaf eclipse setup flash note 3 samsung On arrive sur un single ludique en surplomb de la route. On rentre ensuite par piste sur St André les Alpes.

Pour prolonger le plaisir de rouler, on poursuit par le parcours n°9 mais,en fait, il s'agit d'un aller-retour sur piste. Il y a des montées avec de beaux pourcentages pour travailler le cardio mais rien de très ludique !!


 

2ème jour à St André les Alpes (le 20/03/2017) (Alpes de Haute Provence)
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2ème jour à St André les Alpes (le 20/03/2017) (Alpes de Haute Provence)
2ème jour à St André les Alpes (le 20/03/2017) (Alpes de Haute Provence)

fou rire cyril hanouna tpmp ama énergies pellets expression vexé comme un pou regarder gp moto gratuit Le parcours n°11 est une belle découverte : c'est le parcours idéal pour une petite sortie du coté de St André.

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Publié le par Manu et Vero
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Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)

guitare hawaienne nom tableau sur verre journal paris course en ligne gratuit chanson taxi 5 La météo, le week-end dernier, était vraiment idéale donc on est parti deux jours à St André les Alpes.
Le dimanche, on a fait notre parcours fétiche, le parcours balisé n°14 "de Maurel au Chalvet", qui fait 35km et 984m de dénivelé + à notre GPS (
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quand partir en louisiane C'est la combinaison des parcours n°12 et 13.

Le premier parcours commence par une belle montée sur piste, avant de bifurquer sur une descente sur chemin.
On prend ensuite un long single, d'abord en montée puis alternance de quelques coups de cul avant de continuer par une longue descente alternant passages roulants et plus étroits avec quelques épingles sur la fin : c'est toujours aussi ludique !!

Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)

tourte aux pommes de terre flipper r kelly rage tune mp3 lord nicholas windsor La deuxième partie de la sortie commence par une nouvelle grosse montée sur piste. Après quelques km de plat, on rejoint la petite route qui monte au sommet du mont Chalvet (célèbre lieu de décollage de parapente) qui permet de découvrir une belle vue sur le lac (un peu vide ...).

Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)

sensibilité pique touche coupe pizza vélo valise reset vidange mitsubishi asx A l'approche du sommet, quelques plaques de neiges font leurs apparitions (Manu n'a pas pu résisté ...). Comme toujours, la vue au sommet est superbe.

Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)

livres wil derske déficit sécurité sociale 2016 père henri caffarel tarte clémentine recette Une piste nous amène sur la première descente sur un single varié et ludique qui rejoint la fameuse, la mythique, l'inégalée... descente aux 70 lacets : Manu nous a fait un vrai festival, son taux de réussite en constante augmentation. Pour moi, c'est plutôt un coup ça passe, l'autre moins mais avec de beaux enchainements quand même (et de nouvelles épingles réussies pour la première fois !!). On adore cette descente, qui reste un très bon entrainement pour le passage des lacets.

Ensuite on rentre par la route à St André des Alpes

On a profité de cette sortie pour tester en conditions réelles le stabilisateur GW100 Feiyu avec notre Gopro 3.

land rover freelander fiche technique engager la conversation avec une fille modèle jaf demande enquête sociale la crete kamon japon symbole Ci-dessous, la vidéo qu'on a fait il y a 1an et 1/2 avec la même Gopro pour comparaison (ne pas tenir compte du générique qui a été filmé au caméscope).

Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)
Week-end à St André-les-Alpes : parcours VTT n°14 "de Maurel au Chalvet" (19 mars 2017)

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Publié le par Manu et Vero
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