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Publié le par Manu et Vero
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pars vite et reviens tard analyse Les sacs de 10 litres sont mis de chaque coté du porte bagage et le 5 litres en travers sur le dessus (pour pas gêner la tige de selle télescopique).
Les coudières sont attachées avec les chutes des 2 sangles du sac 5 litre, la veste est aussi attachée aussi avec les sangles du 5 litres.

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commands in linux os Les 2 sacoches de 12 litres sont de chaque coté et la tente en long sur le porte bagage, les sangles de la tente servent aussi à tenir la veste, les coudières, les 2 vaches à eau remplies le soir pour le bivouac .

metals that are magnetic client already advised on emails On a revu le matos de façon sérieuse.
Nos BUL nous ont permis de mieux maîtriser nos besoins, nos impératifs et urgences et aussi la façon de porter notre matos.


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entites and attribute Il y a sûrement des choses à améliorer en poids, en matos, etc.....
Il ne faut pas oublier non plus que le light a son PRIX, et représente un budget non négligeable.
En tout cas on peut "buller" avec un budget raisonnable, en alliant confort de pédalage, confort des bivouacs pour la récupération et sécurité sans se lancer dans une course effrénée "à qui sera le plus léger".  

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journaux néo zélandais De la nourriture déshydratée : pas chère, calorique et sympa à manger :
    le soir : une soupe en sachet agrémentée de pates chinoises concassées (blé ou riz).
   le midi pates type "Bolino" en pot reconditionnées dans des sacs d'un litre et additionnées de pâte chinoise pour les gros mangeurs.

dernier sketch dieudonné On varie les parfums et cela évite, en plus de prendre des condiments.
On est en ce moment en test pour affiner les quantité de pates à prendre selon les repas (pour ne pas manquer mains ne pas avoir trop non plus)

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Une couverture polaire sur les sacs par temps froid, (en test).

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Pour éviter que les sacoches ne tapent lors des descentes, je les fixe avec une sangle supplémentaire.

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Publié le par Manu et Vero
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malheur venu de rome antónio josé seguro Le nouveau Levothyrox dangereux pour les patients !
monotype corsiva gratuite Le traitement a été modifié pour rendre le principe actif, la john tihoni hollmann généalogie lévothyroxine, plus stable. Il s’agirait, d’après les laboratoires Merck, seulement d’un remplacement du lactose, qui n’aurait resultat infirmier 2015 pas d’effets sur la santé des patients.

>> dans sql Mais, les patients sous Levothyrox ne sont cependant pas de cet avis et ils sont nombreux à souffrir d’pointe blunt metal effets secondaires indésirables : lune vu de pres pièces tlx 50 fatigue intensesteelhammer uydo vinyl , maux de têteroyal pneu fréjus , arrosage enterré gardena legal today renpy prise de poidsblessure cristiano ronaldo , queen of montreuil solveig anspach vertigesvends studio loué … De nombreux patients datent le début de leurs maux à partir de la commercialisation du nouveau médicament.

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J'ai effectivement une partie des symptômes décrits depuis la prise du nouveau LEVOTHYROX.
Maintenant je me l'explique, car mon médecin est persuadé que cela ne pouvait venir du médicament, "car la formule n'avait pas changé".
MANQUE D'INFORMATION du laboratoire envers les praticiens,( MEDECIN, PHARMACIEN), les patients, effets secondaires non identifiés, LE FLOU COMPLET.
J'ai eu une ablation totale de la thyroïde, je ne peux pas me permettre d'avoir des problèmes de dosage, ni d'avoir ces symptômes persistants qui me pourrissent la vie.
Je vais devoir reprendre le générique qui me donnait aussi quelques vertiges mais au final moins de problèmes que le nouveau Lévothyrox.

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Les effets secondaires indésirables du Levothyrox  (Manu de VTT-a-2 sous traitement).

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Publié le par Manu et Vero
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costumes my fair lady Suite à une bonne nuit (je pense, la meilleure depuis que je fais du bivouac), on fait un petit détour par le village le Riotord, pour faire le plein d'eau afin de pouvoir prendre un bon petit déjeuner. Nous sommes à la fin de l'été et pas mal de petites rivières sont à sec.

On reprend ensuite le parcours VTT noir n°5 qui nous permet de rejoindre le Tour du Pays en haut d'une belle descente très, très technique.

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : étape 2 et 3 (le 20 et 21 Août 2017) -05-
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rouler sans contrôle technique Pente, terrain un peu "glissant" , épingles et VTT chargés font qu'on met pied à terre plusieurs fois sur cette descente.
On rejoint Tallard par petites routes, chemins et singles.

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he shou wu powder Après notre pause déjeuner au bord d'une petite rivière, on repart pour la montée de l'après midi. Par chance, on se retrouve à pédaler sur petites pistes et chemins en sous-bois ce qui est très agréable en cette saison.

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magyar posta surgos La fin de l'ascension est plus raide et nécessite quelques poussages mais la vue d'en haut est magnifique.

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you tube les pires tueurs en serie La longue descente sur single qui suit est, elle aussi, très technique avec grosses marches, de nombreux galets (limite lit de rivière) ce qui occasionne, surtout pour moi, de nombreux pieds à terre !!.

On sillonne ensuite, entre petites routes et descentes en singles pour rejoindre la Saulce et longer ensuite le canal EDF. On arrive en fin de journée et on commence à rechercher un coin de bivouac. Celui-ci ne se fait pas trop attendre et est idéalement placé à proximité d'une rivière : ah, le délice d'un bon bain frais après une journée de pédalage !!  

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couleur hyundai ix35 Ce dernier jour, on a décidé de se lever de bonne heure. Et c'est un 6h qu'on émerge de la tente, dans le jour naissant, après une nuit un peu moins paisible, due à une vie animale nocturne un peu plus sonore !

Il nous reste une grosse ascension, 800m de D+ non stop. On commence sur petite route puis sur piste jusqu'au sommet. Cela se fait tranquillement mais sûrement en profitant des beaux points de vues environnants et de la fraicheur du matin (heureusement qu'on s'est levé tôt).

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pape innocent 3 Une descente sur piste nous amène sur un plateau avec des troupeaux de vaches (donc une bien énervée passait d'un troupeau à l'autre ...).

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epicerie ouverte 1er janvier 2016 Arrivé au lac de Peyssier, on commence la descente sur piste dans les gorges de Maraize.

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bart smit magasin Allez, il ne nous reste plus qu'à rentrer à Veynes par des petites routes (mais en passant quand même par le col de la Bachassette -100m de D+- qui, à ce stade de l'expédition, se fait bien sentir !!).
Arrivé à la base nautique on ne se prive pas d'une baignade récupératrice.

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chiens style boxer Pendant ces 3 jours on a fait 152 km pour 4020m de dénivelé positif (22h de roulage).
Il a fait un temps magnifique, on en a pris plein les yeux et les jambes avec des paysages magnifiques et des terrains variés allant de la petite route au single très technique ( et très peu d'axes fréquentés).
Il est à noter, qu'il faut impérativement avoir la trace GPS du parcours car des portions entières n'ont plus de balisage.

On a beaucoup aimé cette sortie et dès qu'on pourra, on fera l'autre partie de ce Tour de Pays des Vallées du Gapençais.

étape 2 (vert) et étape 3 (bleu)

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Publié le par Manu et Vero
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Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017

jardin remarquable cambremer On profite de 3 jours de libre pour faire un bivouac VTT. Les massifs forestiers du 83 et du 04 étant en fort risque incendie, on décide de monter dans les Hautes-Alpes en espérant qu'on pourra rouler un peu au frais.

munitions fiocchi leadless 3 jours n'étant pas suffisant pour faire le parcours entier du "Tour de Pays des Vallées du Gapençais " (chanteur suicide 2017 ) qui fait 235km pour 6800m de D+, on a choisi de faire la partie ouest du parcours au départ de Veynes.

On se lève à l'aube pour partir tôt et c'est à 7h du matin ce samedi qu'on entame la première étape de notre parcours. La mise en jambes se fait tranquillement sur une petite route le long du Petit Buëch.
 

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017

casino agadir maroc On commence une première ascension d'abord sur petite route puis sur single avant la première descente technique.

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017

lave linge edesa On attaque le gros morceau de la journée à l'assaut de la montagne de Ceüse : 1000 m de D+ d'une traite d'abord sur route, puis sur piste pour finir par un "portage" quasi droit dans la pente sur 400m de D+ : très, très physique !!

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017
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lone survivor vostfr On continue l'ascension en alternant pédalage, petit portage, rencontre animale et en admirant les paysages grandioses !!

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017
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portes église peinte On descend sur un single en flanc de montagne, qui est très ludique se poursuivant en dessous de falaises.

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017
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attraper des souris On continue la descente par piste qui nous permet de rejoindre une descente très ludique avec des aménagements de DH pour arriver au lac de Pelleautier pour une pause déjeuner bien méritée (on a déjà plus de 1200m de D+ dans les jambes).

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017
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sucre prise téléphonique On rejoint La Roche des Arnauds par la campagne.

De là, on quitte le Tour pour rejoindre Tallard via des parcours VTT du Gapençais. D'abord le n° 2, jusqu'à une retenue d'eau, puis on a rejoint le parcours n°3 qui longe sur chemin un canal, de façon très sympathique après une journée de pédalage.

On traverse Gap pour rejoindre le parcours n°5 noir. Et là, assez rapidement, on plante notre tente pour notre premier bivouac après 66km et 1800m de D+ et une journée où l'on en a pris plein les yeux (et les jambes !!).

Variation du tour de Pays des Vallées du Gapençais en Bivouac : 1ère étape ( départ de Veynes -05) le 19/08/2017
1ère étape au départ de Veynes (en rouge)

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nettoyeur haute pression kranzle 1151t C'est une astuce de protection de gaine qui n'est pas chère et très efficace, et qui évite l'usure et le frottement des gaines entre elles ainsi que l'usure du cadre, quand évidemment les gaines (freins et dérailleurs) sont coupées à la bonne longueur.
 

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virginie urbini instagram Couper 1cm de durite et placer le collier dedans.
Faire le tour de la gaine avec le collier puis le rentrer dans la durite.
Bien mettre la cage du collier à ras de la durite, ainsi le collier ne glissera pas dans la durite au moment du serrage du collier. Sinon vous ne pourrez pas ajuster.

 

déclencher naturellement un accouchement Faire le tour de la 2ème gaine puis finir par le serrage de celle-ci, et couper le collier.
 

regler action guitare acoustique Il faut toujours attacher ensemble (par paire) les 2 gaines de frein et séparément les 2 gaines de dérailleurs (ou gaine de tige de selle télescopique).
Si on attache tout ensemble, il risque d'y avoir des problèmes pendant la rotation du cintre.

 

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DH au Val d'Allos (31/07/2017) (04)

truc tiep miss univers tess holliday poids rechercher numero telephone sean penn la petite maison dans la prairie Un été de DH ne peut pas se faire sans une halte au Val d'Allos.
Le deuxième télésiège étant fermé pour la saison, on reste sur la partie basse de la station. A noter que la fin de la piste noire a été refaite avec notamment de beaux enchainements de virages relevés

Ci-dessous une vidéo de notre journée

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