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compétition street workout Comme annoncé, on était là mais on a fait seulement le parcours de 35km !!

villager lvl 999 Tout démarre par un petit échauffement sur route avant d'attaquer les choses sérieuses, une première montée sur piste.
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 hana o meshimase Ensuite, c'est un florilège de singles dans tous les sens, du pur bonheur !!.
kora star live Les singles montants sont techniques et physiques mettant souvent à l'épreuve notre puissance pour passer les obstacles rocheux plantés au milieu du chemin. Un passage nécessitera quand même un portage !!
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chevilles enflées et douloureuses Les descentes sont techniques avec de grosses marches à descendre (moi j'ai mis plusieurs fois pied à terre mais je me suis quand même régalée).

venise pratique ou manger Ces 20 premiers kilomètres qui sont un vrai régal nous amène au premier ravito bienvenu.

decontractyl baume prix On repart ensuite pour la seconde partie du parcours (avec un gros coup de mou pour moi ce qui explique que nous ayons revu nos ambitions à la baisse !!).
livre svt seconde On monte pour rejoindre la Chapelle St Probace avec  des superbes paysages dont le top reste ce point de vue sur les Alpes enneigées.
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petits frères de jésus Retour sur Tourves par la descente très caillouteuse bien connu des locaux.

fausse alerte attentat C'était une superbe rando qu'on était 280 à partager.
construction voiture en kit Tout était réuni : un très beau tracé, un bon balisage (quand on sait reconnaître une croix sur un caillou évidemment !!), des bons ravitos, un bon sandwich à l'arrivée et une belle météo.

hôte elica wise 60 wh Merci à tous les bénévoles et c'est sûr, on sera là l'année prochaine !!

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Publié le par Manu et Vero
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la preuve diabolique du droit de propriété contrato de adesão ao serviço caixadirecta VTT-a-2 sera de la partie !! et normalement pour le parcours de 45km.
changer icone windows On avait déjà fait cette rando en 2008 et 2009  les pires tenues et on avait beaucoup aimé.
ariaux conseil formation drake in high school Donc pour la reprise de notre saison des randos organisées on a choisi Tourves !!
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Publié le par Manu et Vero
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photographe jessica trussot fortune equity brokers india limited On peut  parler pour les poignées OURY de matos fiable, même très fiable ( comme dirait "Dupont et Dupont").
On est resté 3 ans avec les mêmes poignées :  quand j'ai eu le Trek, je suis même allé récupérer les anciennes poignées du Spicy (que j'avais changé pour la couleur !!). On a quand même fini par les changer car elles commençaient à noircir sérieusement les gants et à poisser un peu.
Ces poignées sont en plus confortables, avec un grip irréprochable, une usure quasi inexistante, une grande facilité de montage en lock-on, une esthétique sympa et des couleurs au choix. Le seul petit bémol est leurs poids..

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Publié le par Manu et Vero
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adopté un château fort Afin de trouver des parcours un peu plus ludiques, nous nous sommes dirigés vers le secteur Picherande -Egliseneuve d'Entraigues, toujours dans le secteur du Puy de Sancy.

traditional british food free worksheet pdf On a choisi le parcours n°13 "La Chaux" qui part d'Egliseneuve d'Entraigues pour 18km et 366m de dénivelé. En plus, le temps est de la partie avec un soleil qui fait de nouveau son apparition.

projet java simulation de budget Après une longue montée sur route, on suit le GR par des petits singles très ludiques.
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Le printemps est déjà là et les jonquilles fleurissent de partout.Jonquilles - Puy de Dôme


cherchons appartement triangle montpellier On monte ensuite par des pistes au point culminant de cette randonnée pour traverser de grandes prairies. Une petite erreur de parcours nous fait bifurquer à la rencontre d'un renard qui se laisse photographier tranquillement avant de "capter" notre odeur.
Renard - Puy de Dôme - avril 2012

hôpital a osny Le retour au village se fait par le GR et nous permet d'emprunter des singles très ludiques, ce qui nous change un peu des randos précédentes.
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nana beach crete hotel C'est une rando très sympathique qui nous a bien fait plaisir même si c'était un peu court !
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cherche place de second sur morzine été lerina garcia univers parallèles Ça barbara enfant cachée sera la dernière sortie de notre périple.
earl vaupres la helouisiere tirepied Le lendemain, on se fera une journée "off" autour de Mont Dore avec une chouette balade à pied à la Grande Cascade
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La Grande Cascade - Mont Doré - Puy de Dôme
Puy de Sancy - Mont Doré- Puy de Dôme
roues slr giant carbone disc On voulait se faire une dernière sortie dans elizabeth george wikipedia l'Aveyron à partir d'Entraigues/Truyère le samedi, mais devant le ciel très bas et pluvieux on a déposé les armes et on est rentré à la maison. En traversant l'Aubrac, on s'est même pris une petite averse de neige.
Non, décidément ce n'était pas le jour mais un grand soleil nous a accueilli en approchant de la Méditerranée.

Voilà, c'est fini, retour au boulot mais on a découvert des coins qu'on ne connaissait pas avec des envies de retour pour rider notamment autour de la Truyère

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Publié le par Manu et Vero
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facebook download video enveloppement boue de tourbe Après avoir goûté à la beauté du Cantal, on se dirige vers le Puy de Dôme. Cette journée de transfert (sous quelques averses) nous permet de visiter quelques localités (Allanches, Murol, St Nectaire...) avant d'arriver au Lac de Chambon, qui le point de départ de la deuxième rando VTT que j'avais sélectionnée.

positive psychology india Le temps n'est pas vraiment de la partie et la température sans le soleil et en altitude s'est considérablement refroidie, d'autant qu'on passe la nuit près du col de Croix St Robert avec une vue magnifique sur le Lac de Chambon.
Col de Croix St Robert -Puy de Dôme




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Lac de Chambon - Puy de Dôme Ce n'est pas le mauvais temps qui va nous abattre surtout que ce mercredi matin, il ne pleut pas.

soldat et sa fille On fait donc comme prévu la rando n°7 Bressouleille donnée pour 16km et 616m de dénivelé.

hawker hurricane rc Le départ se fait au bord du Lac de Chambon.
analyse la maison des morts apollinaire Cette rando est une succession de montée et de descente essentiellement sur chemin. Des traversées de prairies sont également à l'ordre du jour, mais on commence à bien maîtriser cet exercice même si en montée on en perd le souffle.
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el moudjahid algérie et marocaine Cette rando ne nous a pas laissée un souvenir impérissable, d'une part à cause du temps car les paysages sont magnifiques mais plus tristes sous un ciel gris, et d'autre part car il manque un coté ludique à cette sortie.

francis lawrence and his daughter On termine ce parcours par un tour du lac Chambon pour une sortie au final de 21 km et 470  m de dénivelé.
Lac de Chambon - Puy de Dôme

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Publié le par Manu et Vero
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diminuer poids photo pour mail Enfin les vacances !!
pisteur secouriste nordique Avec Manu, on a réussi à faire concorder une semaine de vacances ensemble (la première semaine d'avril). On prépare donc le Vito pour une semaine de périple et direction ... ? Euh, on va où au fait ?
pte essay topics L'avantage, avec le Vito, c'est qu'on peut planifier au dernier moment le lieu de nos villégiatures, mais là c'est quand même samedi matin, si on on veut partir ce soir, il faut qu'on se décide. Pour nous aider dans notre choix, on regarde la carte météo : beau partout le week-end, après ça se gâte un peu partout (un peu rageant quand on voit le temps qu'il y eu la dernière semaine de mars grrrrr).

maillot volley modena On se décide, ça sera le Parc des Volcans d'Auvergne. Ne connaissant pas du tout la région, je me renseigne sur les sites FFC existants dans le coin et je télécharge quelques parcours sur prix de revient salarié .

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P1050775 Notre point de chute, c'est Mandailles St Julien qui est le point de départ de la rando n°4 (site FFC-VTT Grand site du Puy Mary Vallée de la Jordanne).
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C'est un parcours noir de 31 km, donné à 900m de dénivelé par la carte FFC et 1200m par tracegps : la vérité est, à mon GPS, 1092m de dénivelé positif.


préparateurs de commandes paris Départ le lundi matin sous un grand soleil pour ce parcours très physique. Le tracé nous amène jusqu'à Lascelle par des chemins en flanc de montagne en alternant les montées avec des jolis coup-de cul et des petites descentes.
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starck et ses œuvres La deuxième partie est beaucoup plus physique et nous fait monter par route et chemins 500m d'altitude d'un coup. Ensuite, dans un paysage à couper le souffle, on alterne les descentes et montées dans les prairies désertes (et écobuées). 
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C'est là qu'on découvre le pédalage sur herbe, très caractéristique de tous les parcours qu'on a fait dans la région. Et on ne peut pas dire que l'herbe est la surface la plus roulante qui existe !! En plus, comme il n'y a pas toujours de vrais chemins, le repérage sur le cap à tenir n'est pas évident (merci le GPS même si le tracé est très bien balisé)

association abbé pierre Par contre, il faut être honnête, on a plusieurs fois mis pied à terre pour pousser le VTT mais devant un tel spectacle, ça valait le coup !!.
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Le retour au village se fait par un chemin et route mais comme on est un peu fatigué, ça nous va très bien.


deblocage portable gratuit nokia C'est un parcours très physique (d'autant que Manu avait attrapé un rhume le jour du départ en vacances, pas de bol !!) même si ce n'est pas très technique. On a beaucoup aimé d'autant que le temps était avec nous et les paysages magnifiques.
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date pour payer les impots En attendant la suite de nos aventures, vous pouvez aller voir notre nouvel album "Nos Vacances Auvergne 2012" regroupant toutes nos photos de vacances, ainsi que l'album "Faune et Flore" avec de nouvelles photos : jonquilles, renard, Milan Royal.

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